Papaya-zázvorové smoothie
Suroviny:
papaya
1 1/2 hrnček
kocky ľadu
1 hrnček
grécky jogurt nízkotučný
1/2 hrnček
zázvor
2 ČL
citrónová šťava
1 ČL
mäta
Postup prípravy receptu:
Suroviny na 1 porciu
1. vychladenú a na kúsky nakrájanú papayu, očistený a nastrúhaný zázvor, pár lístkov mäty spolu so zvyšnými surovinami dáme do mixéra a mixujeme dohladka cca 1-2 minúty
2. ihneď podávame